運動時の水分補給は5～10℃の冷たい水が適しているとのことです。水温が高いと飲んだものが胃に長く停滞し吸収が遅いのですが、冷たいものは腸を刺激し効率的に体内に吸収されるそうです。
今の季節、ボトルのドリンクはアッという間にぬるくなってしまいます。そこでサーモボトルです。写真の3本はどれも500ml用。左のPOLARは定番ですが保冷効果はそれなりです。普通のボトルよりマシな程度。真ん中のELITE/ナノゲェリートはPOLARに比べてかなり保冷効果が高いです。 周りをパウダー状の断熱素材で覆っているのが特徴。右のパジャロ ケラテウムはまだ使っていないですが、これも保冷効果は高いそうです。飲み口の開閉と形が独特なので好みが分かれそうです。
こんな便利用品を使って夏のサイクリングも快適に楽しんで下さい。